【#開先生的復健之路】part5.『首日』 - 2020.03.11
......繼前一篇【#開先生的復健之路】part4.『回覆』
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經過難熬的夜晚來到術後第一天
一大早起床 跟我媽決定吃一波美味的早餐
選了很久沒吃的新店超人氣「老窗瞧瞧眨等」
- 🌯老窗豬排手擀脆皮蛋餅 $65
- 🥪老窗肉蛋土司 $40
出意外前 每餐都在家自己料理
已經很久沒外食了
吃到外食突然感到十分幸福☺️
這家是非常有味道極具輕鬆愜意和文青的一家早餐
非常推薦三五好友們到店內享用！👍
醫師今天來探望我後跟我解說後續照護
「術後第一天腫脹會持續
護具廠商來幫你上護具後可以嘗試下床
搭配行走輔具行走
接下來就是有機會可以多試著走動
會增加復原的速度！」
醫師離開不久後 馬上嘗試下床（到底多想好？超想的啊ＸＤ🤣
不試還好 一試不得了啊啊啊～
光肌肉收縮連動一下都還沒就痛到爆炸
感覺就像是肌肉被撕裂一般
重訓久了其實對於痛的忍耐力其實算高
但剛剛那一下直接痛到差點叫出來（我的天😱
之前提過手術的流程
因為微創手術傷口在股四頭接近膝蓋的部分
又因割除了腿後側鵝足肌鍵作為修補韌帶
腿前側、腿後側同時都暫時施力困難
根本整隻右腿無法使用
形同廢人！😞
每次下床都需要有人幫忙抬起並移動開刀的腿
無法自己主動移動🚫
再配合雙手支撐起屁股挪動才能成功下床
在使用四腳助行器下
嘗試將右腳落地且慢慢轉移重心至腳上
發現真的已經不能乘載過多的自身體重
上床也是需要人協助抬起右腳
（因為抬腳需要驅動腿部肌群）
在此時其實感到莫大的「無助！失落！自責！」（詳情見下一篇）
不過從「臥床」到「下床」對我而言已是一大進展了
對吧！？嘻嘻😁（自我安慰
⚠️小提醒：
很多人說 哪有人術後第一日就開始下床復健走動
但復健跟訓練一樣 真的依照個人能力
我能承受這樣的痛
不代表任何人受得了
最重要的是 在醫生的安全指引下
且在能力範圍內是當地盡可能地進行！👌
附上幫助我下床四腳助行器的照片📸
<<<未完待續。。。>>>
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