【#開先生的復健之路】part4.『回覆』 - 2020.03.10
......繼前一篇【#開先生的復健之路】part3.『退麻』
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從手術房出來後陸續收到許多朋友的訊息📲
很久以前的好友、學長、學弟、親戚、網友、
進修的同學、媽媽的朋友、朋友的朋友、
教官、教練 、醫師、營養師、物理治療師等等。
關心如雪片般飛來📥
光看到這訊息量還以為過年過節呢（愛開玩笑ＸＤ
看到最多的無非是加油與打氣💪
「加油！」
「手術順利！」
「早日康復！」
「你可以的！」
「要挺住喔！」
「等你回歸！」
「看到你這樣我超難過～」
「有什麼忙我可以幫要說喔！」
「住哪間醫院？我去看你！」
「雖然沒跟你講過話 但看過你訓練 很認真 要加油喔！」
「太不公平了吧 你那麼努力！」
「比賽怎辦？」
「天阿～怎麼會？」
「怎麼這麼嚴重？」
「發自內心的難過 因為知道你那麼拼 就是為了這次的比賽」
「我覺得你超努力」
「脊椎都能治療好還可以健身 這次一定也可以的！」
「你那麼有毅力 一定可以的！」
「健身那麼難了 你都行 復健難不倒你的！」
但這的確是給予心力力量的最大來源之一
也是當下最需要的（想想如果受傷都沒人理 做人是有多失敗啊～哈哈哈🤣
次之就是跟我分享術後營養和照護的專業人士
「要注意營養的補充喔！」
「低脂肪 高蛋白質有助於恢復！」
「復健不要急 跟訓練一樣要非常有毅力！」
「好好休息 主要以恢復完全為主！」
「搭配主動等長或等張收縮減少肌肉流失 這你應該很厲害ＸＤ」
「不能訓練的心 我懂！」
「重返戰場你會更厲害的！」
這時候覺得自己是教練蠻幸運的
有緣分可以認識這群厲害又無私的專業人士🙏🏻
第三群就是也有過類似經驗的好友們
也急著跟我分享受過傷的經驗
希望幫助到我
或是給我信心❤️
「我也曾經有過」
「之前我也是 會很痛 我知道」
「之後會需要很長時間的復健......」
「加油 我能體會 要堅持住！」
雖然我不希望大家跟我一樣受傷
但這時候我覺得如果有相同類似經驗的人跟你分享
真的會對於康復之路更加有信心和安全感
也油生了記錄的念頭！💡
第一個主題當然就是你們看到的這個系列 【#開先生的復健之路】
想說不能運動又動彈不得
處女座就是閒不下來 想做些什麼事
不然很容易覺得自己是廢物 哈哈哈😅
於是乎在滑美食的過程中
常點進美食部落客的痞客邦帳號
想到 不如就把我的復健之路
甚至健身點滴紀錄其中吧！？📝
未來可能還會開創不同主題，如：
【#開先生的健人心態】
【#開先生的重量訓練】
【#開先生的健人食譜】
、
、
、
之類的。
主要是想記錄與健身相關的一些生活
如果對於我的健身生活有興趣
歡迎各位追蹤按讚與分享喔！😁
附上大家打氣加油的照片📸
<<<未完待續。。。>>>
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