開先生的健人生活 Mr.Kai's fitlife

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在接續記錄前 讓我們先來談談『水腫』💧



💥Ｑ：水腫是什麼？



Ａ：主要由於組織液從微血管滲出或堆積於血管外與皮下，回流速度遠不及滲出所致！

可能發生於任何部位，常見於末梢，如手和腳。



造成的原因非常多



家族病史、生活習慣、飲食習慣、藥物、腎臟疾病、、、等等。



今天討論的主要為「術後水腫」



術後產生的水腫主要為兩大類：



➡️一.器官衰竭

由於心臟、肝臟、腎臟等器官衰竭，使淋巴系統的異常，無法有效將水份從四肢帶回，常導致末梢水腫。若隔夜仍無改善且左右兩側均有腫脹，可能屬於此類。



➡️二.微血管滲透壓增加

在受傷與傷口癒合時期的發炎反應，血管滲透壓上升組織液向外擴散，導致傷處附近水腫，隔夜過後有改善，或是僅限單側或傷處水腫，可能屬於此類。



💊你可以怎麼做？



水腫的處置也相當多元，如：



運動、穿壓力衣、抬腳、包紮術、淋巴引流甚至，物理治療、、、等等。



📝病人常可以操作的有以下三點：



📌(1)冰敷 -

主要應用於術後72小時內

降溫以降低發炎反應達到消腫的效果。



📌(2)抬腳 -

利用物理反應，將傷處抬升至高於心臟

使血液與組織液回流。



📌(3)運動 -

利用肌肉的幫浦運動

幫助血液與組織液回流。

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⚠️小提醒：

若真的產生水腫請優先諮詢醫師或相關專業人士

切勿自行評估以免誤判拖延病情！

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